7 KROKŮ PRO KRÁSNOU PLEŤ

13. února 2015 v 20:33 |  Kosmetika
Přeji krásný páteční večer! (dneska je pátek třináctého - takže bychom měli mít smlůlu...ne, já nejsem pověrčivá :D )

Dnešní téma článku se může zdát dost pochybné. Všichni víme, že na internetu je spousta "návodů" jak se zbavit akné, jak mít čistou, hladkou a zdravou pleť. I já jsem takových článků přečetla mraky. A jestli mi něco pomohlo? No, udělala jsem si z toho všeho nakonec svůj vlastní návod. Asi před měsícem jsem totiž razantně změnila můj přístup co se týče péče o pleť a už teď po měsíci můžu říct, že to bylo správné rozhodnutí. Řídím se heslem, že méně je někdy více a zaměřila jsem se především na přírodní produkty, které jsou navíc cenově dobře dostupné. Jestli chcete vědět více detailů, tak čtěte dále...



Na začátek bych Vám měla říct, jak je na tom moje pleť. Nepatřím bohužel k těm, kteří mají od přírody pěknou pleť (nebo jen pár pupínku v období puberty). Moje pleť si už zkusila hodně. Zhoršení pleti pozoruji tak od svých cca 13 let. Momentálně mi je 18 a stále mám nějaké problémy, i když to není zas tak hrozné. (ale bez make-upu/korektoru bych asi do společnosti nešla). Trápí mě nejvíc jizvy po akné, které mám na tvářích. Co se týče takových menších pupínků, tak ty se mi vyskytnou jen v období menstruace. Černé tečky na nose jsou další nedostatek, ale to mi tak nevadí.

Proto se zaměřuji spíše na problematickou pleť, ale myslím si, že vyzkoušet tento postup péče je vhodný pro jakoukoli pleť.

1. STOP POCHYBNÝM PRODUKTŮM Z DROGERIE!
Přestala jsem používat veškeré přípravky, které se dají nakoupit v drogerii. Mám na mysli různé peelingy, odličovací gely, čistící vody, masky atd. Všechny totiž obsahují určité chemické látky, které nejsou pro pleť zdravé. I když se jeví, že jsou určené právě pro potřeby problematické pleti, tak z dlouhodobého hlediska nic z toho nepomůže.


2. JOJOBOVÝ OLEJ
Pleť (i mastná) potřebuje hydrataci. Ale zase je to podobné jako v předchozím bodě. Krémy z drogerie, z různých reklam nejsou dobrá volba. Lepší hydratace pleti dosáhnete s jojobovým olejem. Říkáte si, že to nedává smysl? Olej je přece mastný! Ano, částečně máte pravdu. A proto se musí vybrat správný druh oleje. Jojobový olej se hodí i pro mastnou pleť, protože neucpává póry a přitom krásně hydratuje. Olejem se můžete klidně i odličovat. Tento olej seženete buď v lékárně, nebo v různých obchůdcích se zdravou výživou. V drogerii DM můžete narazit na jojobový olej od značky Saloos.


3. VODA
Omílá se to pořád dokola, že voda má příznivé účinky na pleť a je to pravda. Pijte vodu, jak nejvíc to jde. Já si třeba do školy nevezmu už nic jiného než je vodu. Když nemám chuť na čistou vodu, tak si do ní přidám pár kapek citronu.
Voda není jen na pití, ale taky na oplachování obličeje. Voda je nejlepší pomocník při odličování - na to nezapomeňte.


4. MED
Med je zázračný produkt. Má blahodárné účinky na pleť - zklidňuje, zjemňuje, trochu hydratuje, bojuje proti akné a jizvám po akné. Na pleť doporučuji používat med přímo od včelaře nebo domácí, pokud někdo u vás vyrábí. Med kupovaný v supermarketu nemusí být 100% přírodní. Pokud chcete vidět opravdu zlepšení (hlavně co se jizev týče) tak ho používejte každý den. Jednoduše si na odlíčenou pleť napatlejte med, nechte působit podle potřeby (1 -10 min) a smyjte.


5. NESAHAT NA PLEŤ
Někdy je to velmi těžké, já to vím. Ale tím, že si přestanete sahat na pleť, vymačkávat pupínky, uděláte velký krok dopředu.


6. VÝŽIVA ZEVNITŘ
Důležitý bod, na který by se nemělo zapomínat. Na problematickou pleť se doporučuje užívat probiotika, protože všechny tyto problémy pramení z nezdravé stravy, stresu, různých léku (hlavně antibiotika), hormonální antikoncepce atd. To vše se dříve či později projeví na střevní mikroflóře, která obsahuje bakterie zdraví prospěšné i neprospěšné. Tyto bakterie by měly být v rovnováze. Když nejsou a je převaha těch špatných, tak se to řeší právě probiotiky. Probiotika by měly být součástí našeho denního jídelníčku. Mohou to být jogurty nebo ve formě kapslí/tabletek, které seženete v lékárně. Užívání probiotik se projeví po delší době.


7. PRAVIDELNÝ SPÁNEK A CVIČENÍ
Celkově shrnuto - zdravá životospráva. Spánek alespoň 6 - 7 hodin denně. Alespoň 1 - 2x týdně si zacvičit. Taky doporučuji chodit na čerstvý vzduch a prostě pobývat venku co nejčastěji. (pokud nejste ve městě plném smogu). V létě chodit na sluníčko a chytat vitamín D. Ale tady je třeba mírná ochrana proti škodlivému záření - takže opalovací krémy. Ale třeba na takové jarní sluníčko to není potřeba. To je právě nejzdravější. Takže až přijde jaro, tak si vystavte svůj obličej slunci a užívejte si první teplé paprsky.


BONUS
Na pleť používejte speciální ručník, který bude sloužit opravdu jen na pleť.

Tak to by bylo vše. Jak sami vidíte, vystačíte si se třemi věcmi - med, jojobový olej a probiotika. Můžu potvrdit, že po měsíci takovéto péče jsem zaznamenala velké zlepšení. Pleť se mi tolik nemastí, má zdravější barvu (není taková mdlá, zašedlá). Jizvičky stále mám, to je proces na dlouho, ale nejsou již tak výrazné, začervenalé.

Mějte se krásně a se svými názory k článku se podělte v komentářích. :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Lola-J Lola-J | Web | 14. února 2015 v 16:22 | Reagovat

Super článek. :-) Souhlasím se vším, jen jsem nezkoušela ten jojobový olej. Tak uvidíme. :)

2 Marcelka Celestine Marcelka Celestine | Web | 15. února 2015 v 9:13 | Reagovat

S tím medem je to pravda, moje dcera používá med na atopický ekzém a hojí se to :) Jinak já na pleť používám taky kokosový bio olej, taky má blahodárné účinky!

3 Nathalia Victoria Nathalia Victoria | Web | 16. února 2015 v 18:21 | Reagovat

Přehledný a záživný článek, máš hezký styl psaní :) a pěkný blog! :)

4 Kristeen Kristeen | Web | 16. února 2015 v 18:55 | Reagovat

Veľmi pekne napísané :) A týchto som už veľakrát počula :)

5 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 17. února 2015 v 7:46 | Reagovat

S vodou, tak trochu nesouhlasím :-) moje dvě kamarádky, když si myjí obyčejnou vodou obličej vyskáče jim vyrážka, obě byly na kožním a ten jim řekl, že holky, co používají make-up by měli dávat na pleť vodu minimálně. Takže se tím řídím a používám na pleť kvalitní kosmetiku, žádné levné produkty z drogerie :-) krásný článek jinak :-)

6 Tereza :) Tereza :) | Web | 17. února 2015 v 17:03 | Reagovat

Je skvělé přečíst si článek s touto tématikou od někoho, kdo má osvědčenou zkušenost. Rozhodně mi hodně z toho uvízlo v hlavě :-)

7 mymusic-18 mymusic-18 | Web | 17. února 2015 v 17:37 | Reagovat

[1]: Jojobový olej mi opravdu vyhovuje, splňuje hlavně tu potřebnou hydrataci. :-)

[2]: Tomu věřím, že med pomáhá. :-) O kokosovém oleji jsem taky slyšela, možná ho někdy v budoucnu také vyzkouším.

[3]: Děkuji moc, takový komentář potěší. :-)

[4]: Taky děkuji. :-)

[5]: Zajímavé, o tom jsem ještě neslyšela. každopádně věřím, že někdo to tak může mít. Já tyto problémy bohudík nemám (a to make-up používám) :-)

[6]: To jsem ráda, že tě to zaujalo. :-)

8 Hannah Hannah | E-mail | Web | 19. února 2015 v 16:30 | Reagovat

S medem máš pravdu - ten pomáhá, objevila jsem od české firmy značku Bione cosmetics a oni i vyrábí krémy s cannabisem (konopí) a musím říci, že to mě na pleť opravdu pomáhá :-) :-) jinak máš pravdu že i správná životospráva je důležitá - hlavně jídelníček. Mě se třeba z mastného a smaženého jídla dělají pupínky na čele :-) :-)

9 mymusic-18 mymusic-18 | Web | 19. února 2015 v 20:36 | Reagovat

[8]: O značce Bione cosmetics jsem ještě neslyšela, ale podle toho, co říkáš, to může být dobrá značka. Určitě se podívám, co všechno nabízejí. Díky za tip! :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama